Geisterfüllt und Zuckerfrei: 30-tägige Zuckerentgiftung und Plan zur Gewichtsabnahme (Gesund Durch Design, Band 3)
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Beschreibung
"Geisterfüllt und Zuckerfrei: 30-tägige Zuckerentgiftung und Plan zur Gewichtsabnahme" von Cathy Morenzie ist ein Ratgeber, der den Leser durch eine umfassende 30-tägige Entgiftung von Zucker begleitet. Das Buch bietet einen strukturierten Plan, um den Zuckerkonsum zu reduzieren und dadurch Gewicht zu verlieren sowie die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Morenzie kombiniert praktische Tipps mit motivierenden Anleitungen, um den Leser bei der Bewältigung von Heißhungerattacken und emotionalem Essen zu unterstützen. Zusätzlich enthält das Buch Rezepte und Ernährungspläne, die es einfacher machen sollen, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Der Ansatz des Buches basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden, das physische, emotionale und geistige Aspekte berücksichtigt.
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