Ride Inside: The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
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Beschreibung
"Ride Inside: The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps" von Jim Rutberg bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Indoor-Cyclings. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Radfahrer, die ihre Trainingsroutine optimieren möchten. Rutberg erklärt die Vorteile des Indoor-Cyclings und gibt praktische Tipps zur Auswahl der richtigen Ausrüstung wie Smart Trainer und Fahrräder. Darüber hinaus behandelt er verschiedene Trainingsmethoden und -programme und zeigt auf, wie man mithilfe von Apps und Online-Kursen das Beste aus dem Training herausholen kann. Der Autor legt besonderen Wert darauf, wie man durch gezieltes Training seine Fitnessziele erreicht und dabei Motivation und Spaß behält.
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