The New Meditation Handbook 2013: Meditations to Make Our Life Happy and Meaningful (The New Meditation Handbook: Meditations to Make Our Life Happy and Meaningful)
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Beschreibung
„The New Meditation Handbook“ von Geshe Kelsang Gyatso ist ein praktischer Leitfaden, der Lesern hilft, durch Meditation ein glücklicheres und sinnvolleres Leben zu führen. Das Buch bietet eine Reihe von 21 Meditationsübungen, die auf den Lehren des buddhistischen Lamrim basieren. Diese Übungen sind so strukturiert, dass sie den Praktizierenden helfen, inneren Frieden zu entwickeln, Negativität zu überwinden und positive Eigenschaften wie Mitgefühl und Weisheit zu kultivieren. Jede Meditation wird klar erklärt und enthält praktische Anweisungen zur Durchführung. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende und zielt darauf ab, die Leser dabei zu unterstützen, dauerhaften inneren Frieden und Glück in ihrem täglichen Leben zu finden.
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