Handbuch Meditation: unter Mitarbeit von Jeremy Graves
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Beschreibung
Das "Handbuch Meditation" von Susanne Kahn-Ackermann, unter Mitarbeit von Jeremy Graves, bietet einen umfassenden Überblick über die Praxis der Meditation. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und beleuchtet verschiedene Meditationsformen und -techniken aus unterschiedlichen Traditionen. Es behandelt die theoretischen Grundlagen der Meditation sowie praktische Anleitungen zur Durchführung. Zudem werden die positiven Auswirkungen der Meditation auf Körper und Geist erläutert, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse. Durch Beiträge von Jeremy Graves wird das Werk um persönliche Erfahrungsberichte und zusätzliche Perspektiven bereichert. Insgesamt dient das Buch als wertvoller Leitfaden für alle, die sich intensiver mit Meditation beschäftigen möchten.
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