Ultimate Muay Thai: the Science of Eight Limbs
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Beschreibung
"Ultimate Muay Thai: The Science of Eight Limbs" von Bob Spour ist ein umfassendes Handbuch über die Kampfkunst des Muay Thai, oft als "Kunst der acht Gliedmaßen" bezeichnet. Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in die Techniken, Strategien und Trainingsmethoden dieser traditionellen thailändischen Kampfsportart. Es behandelt die Verwendung von Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen im Kampf und erklärt, wie diese effektiv kombiniert werden können. Darüber hinaus geht Spour auf die physische und mentale Vorbereitung ein, die für das Training und den Wettkampf erforderlich sind. Mit Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihr Verständnis und ihre Fähigkeiten im Muay Thai vertiefen möchten.
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