Outlive: The Science and Art of Longevity
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Beschreibung
"Outlive: The Science and Art of Longevity" von Bill Gifford ist ein Buch, das sich mit den wissenschaftlichen und praktischen Aspekten der Langlebigkeit beschäftigt. Gifford erkundet die neuesten Erkenntnisse aus der Altersforschung und präsentiert Strategien, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Er kombiniert wissenschaftliche Studien mit Geschichten von Menschen, die außergewöhnlich alt geworden sind, um aufzuzeigen, welche Faktoren zur Verlängerung der Lebensspanne beitragen können. Das Buch behandelt Themen wie Ernährung, Bewegung, genetische Einflüsse und mentale Gesundheit und bietet dem Leser praktische Ratschläge für den Alltag. Dabei wird sowohl auf traditionelle Weisheiten als auch auf moderne Forschungsergebnisse eingegangen, um ein umfassendes Bild davon zu vermitteln, wie man gesund älter werden kann.
Produktdetails
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Über den Autor
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