The Science of Self Talk: How to Increase Your Emotional Intelligence and Stop Getting in Your Own Way (Master Your Self Discipline, Band 5)
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Beschreibung
"The Science of Self Talk" von Ian Tuhovsky ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung und dem Einfluss des inneren Dialogs auf unser emotionales Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung beschäftigt. Das Buch erklärt, wie negative Selbstgespräche unsere Emotionen und Entscheidungen beeinflussen können und bietet praktische Techniken, um diese in positive, konstruktive Gedanken umzuwandeln. Tuhovsky verbindet Konzepte der emotionalen Intelligenz mit Strategien zur Selbstdisziplin, um den Lesern zu helfen, mentale Barrieren abzubauen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Durch die Verbesserung des eigenen Selbstgesprächs sollen Leser lernen, sich selbst nicht mehr im Weg zu stehen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
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