The Assertiveness Workbook: How to Express Your Ideas and Stand Up for Yourself at Work and in Relationships
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Beschreibung
"The Assertiveness Workbook" von Randy J. Paterson ist ein praktischer Leitfaden, der Lesern hilft, selbstbewusster aufzutreten und ihre Bedürfnisse klar und effektiv zu kommunizieren. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, das Selbstvertrauen zu stärken und Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Es behandelt Themen wie das Setzen von Grenzen, den Umgang mit Kritik und die Bewältigung von Konflikten in persönlichen und beruflichen Beziehungen. Durch praxisnahe Beispiele und Schritt-für-Schritt-Anleitungen unterstützt Paterson die Leser dabei, hinderliche Verhaltensmuster zu erkennen und durch gesunde, durchsetzungsfähige Strategien zu ersetzen. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um authentisch für sich selbst einzustehen und respektvolle Beziehungen aufzubauen.
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