How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self-Compassion: Effective Strategies to Increase Self-Love and Acceptance
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Beschreibung
"How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self-Compassion" von Laura Silberstein-Tirch ist ein praktischer Leitfaden, der Strategien und Übungen zur Förderung der Selbstliebe und Akzeptanz bietet. Das Buch lehrt die Leser, wie sie ihre eigenen inneren Kritiker beruhigen, negative Gedankenmuster durchbrechen und eine freundlichere Haltung gegenüber sich selbst entwickeln können. Durch einfache, alltagstaugliche Techniken hilft Silberstein-Tirch den Lesern dabei, mehr Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dieses Buch ist ein wertvolles Werkzeug für jeden, der lernen möchte, sich selbst mehr zu lieben und anzunehmen.
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