How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self-Compassion: Effective Strategies to Increase Self-Love and Acceptance

Name: How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self-Compassion: Effective Strategies to Increase Self-Love and Acceptance
Author: Silberstein-Tirch, Laura

Silberstein-Tirch, Laura

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Althea Press

Kurzinformation

Sprache:

Englisch

ISBN:

9781641522618

Verlag:

Althea Press

Seitenzahl:

170

Auflage:

Erschienen:

2019-06-25

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Beschreibung

How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self-Compassion: Effective Strategies to Increase Self-Love and Acceptance

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"How to Be Nice to Yourself: The Everyday Guide to Self-Compassion" von Laura Silberstein-Tirch ist ein praktischer Leitfaden, der Strategien und Übungen zur Förderung der Selbstliebe und Akzeptanz bietet. Das Buch lehrt die Leser, wie sie ihre eigenen inneren Kritiker beruhigen, negative Gedankenmuster durchbrechen und eine freundlichere Haltung gegenüber sich selbst entwickeln können. Durch einfache, alltagstaugliche Techniken hilft Silberstein-Tirch den Lesern dabei, mehr Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dieses Buch ist ein wertvolles Werkzeug für jeden, der lernen möchte, sich selbst mehr zu lieben und anzunehmen.