The Runner's Kitchen: 100 Stamina-Building, Energy-Boosting Recipes, with Meal Plans to Maximize Your
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Beschreibung
"The Runner's Kitchen" von Emma Coburn ist ein Kochbuch, das speziell für Läufer und Ausdauersportler entwickelt wurde. Es enthält 100 Rezepte, die darauf abzielen, die Ausdauer zu steigern und die Energie zu erhöhen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Mahlzeiten, die sowohl vor als auch nach dem Training genossen werden können, um optimale Leistung und Erholung zu unterstützen. Neben den Rezepten enthält das Buch auch detaillierte Ernährungspläne, die darauf abzielen, die sportliche Leistungsfähigkeit zu maximieren. Coburn teilt ihre Expertise als professionelle Läuferin und vermittelt wertvolle Einblicke in die Bedeutung der richtigen Ernährung für Sportler.
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