Nudge & Boost for Better Living: Insights from Behavioral Science You Can Use Every Day
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Beschreibung
"Nudge & Boost for Better Living: Insights from Behavioral Science You Can Use Every Day" von Robert Crow Ph.D ist ein praktisches Handbuch, das Einblicke in die Verhaltenswissenschaft bietet und wie sie im täglichen Leben genutzt werden kann. Das Buch erklärt zwei Schlüsselkonzepte - Nudging und Boosting - und wie sie verwendet werden können, um bessere Entscheidungen zu treffen und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Nudging bezieht sich auf kleine Stupser oder Anstöße, die uns dazu bringen, bestimmte Entscheidungen zu treffen, während Boosting darauf abzielt, unsere Fähigkeiten zur Informationsverarbeitung zu verbessern. Crow gibt praktische Ratschläge und Beispiele dafür, wie diese Techniken in verschiedenen Bereichen des Lebens angewendet werden können, einschließlich Ernährung, Fitness, Finanzen und persönliche Beziehungen.
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