Endlich kontrolliert trinken
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Beschreibung
"Endlich kontrolliert trinken" von Leah B. Schurr ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten, ohne vollständig abstinent zu leben. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um den eigenen Trinkgewohnheiten bewusster zu begegnen und diese nachhaltig zu ändern. Schurr kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und Erfahrungsberichten, um Leserinnen und Leser bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen. Dabei wird besonderer Wert auf Selbstreflexion, Planung und das Setzen realistischer Ziele gelegt. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, eine gesündere Beziehung zum Alkohol aufzubauen und mehr Kontrolle über ihr Trinkverhalten zu erlangen.
Produktdetails
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