Emotional Detox for Anxiety: 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy
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Beschreibung
"Emotional Detox for Anxiety: 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy" von Sherianna Boyle ist ein Selbsthilfebuch, das sich darauf konzentriert, Leserinnen und Lesern zu helfen, Angstzustände zu überwinden und mehr Freude in ihrem Leben zu erfahren. Boyle bietet einen siebenstufigen Prozess an, der darauf abzielt, emotionale Blockaden zu lösen und negative Emotionen zu transformieren. Der Ansatz basiert auf der Idee, dass viele Menschen ihre Emotionen unterdrücken oder vermeiden, was langfristig zu erhöhter Angst führen kann. Durch praktische Übungen und Techniken ermutigt das Buch die Leserinnen und Leser dazu, ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen und gesund damit umzugehen. Ziel ist es, durch diesen emotionalen "Detox" inneren Frieden und mehr Lebensfreude zu finden.
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