Why We Nap: Evolution, Chronobiology, and Functions of Polyphasic and Ultrashort Sleep
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Beschreibung
"Why We Nap: Evolution, Chronobiology, and Functions of Polyphasic and Ultrashort Sleep" von Claudio Stampi ist ein umfassendes Werk, das die verschiedenen Aspekte des Schlafs untersucht, insbesondere polyphasische und ultrakurze Schlafmuster. Das Buch beleuchtet die evolutionären Ursprünge dieser Schlafarten und ihre biologische Bedeutung. Stampi zieht interdisziplinäre Forschungsergebnisse heran, um zu erklären, wie solche Schlafmuster in der Natur vorkommen und welche Vorteile sie bieten können. Zudem wird diskutiert, wie Menschen polyphasischen Schlaf nutzen können, um Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Buch richtet sich an Wissenschaftler sowie an Leser mit Interesse an den biologischen Rhythmen und den Anpassungsmechanismen des menschlichen Körpers.
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