Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Mit traditioneller europäischer Medizin
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Beschreibung
In "Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Mit traditioneller europäischer Medizin", liefert Dr. Berndt Rieger einen umfassenden Leitfaden für eine gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme. Er nutzt dabei die Prinzipien der traditionellen europäischen Medizin, um den Lesern zu helfen, ihren Stoffwechsel zu verstehen und neu zu regulieren. Mit spezifischen Diätvorschlägen, Empfehlungen für körperliche Aktivitäten und Ratschlägen zur Verbesserung des Lebensstils bietet das Buch ein ganzheitliches Konzept zur Gewichtsreduktion ohne den gefürchteten Jojo-Effekt. Es konzentriert sich auf die langfristige Umstellung von Essgewohnheiten und Lebensstil, anstatt kurzfristige Diäten zu fördern.
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