Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
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Beschreibung
"Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself" von Melody Beattie ist ein wegweisendes Buch, das sich mit dem Thema der Co-Abhängigkeit beschäftigt. Es richtet sich an Menschen, die in ihren Beziehungen dazu neigen, sich übermäßig um andere zu kümmern und dabei ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Beattie erklärt, wie Co-Abhängigkeit entsteht und welche emotionalen Muster sie aufrechterhalten. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Strategien, um diese ungesunden Verhaltensweisen zu erkennen und zu überwinden. Beattie ermutigt die Leser dazu, Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen, gesunde Grenzen zu setzen und Selbstfürsorge zu praktizieren. Durch persönliche Geschichten und therapeutische Übungen hilft sie den Lesern, ein erfüllteres und unabhängigeres Leben zu führen. Insgesamt ist "Codependent No More" ein hilfreicher Leitfaden für alle, die lernen möchten, wie sie aus dem Kreislauf der Co-Abhängigkeit ausbrechen können, um authentische und ausgewogene Beziehungen aufzubauen.
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