No Period. Now What?: A Guide to Regaining Your Cycles and Improving Your Fertility
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Beschreibung
„No Period. Now What?: A Guide to Regaining Your Cycles and Improving Your Fertility“ von Mallory Blondin ist ein umfassender Leitfaden für Frauen, die unter hypothalamischer Amenorrhoe leiden – einem Zustand, bei dem der Menstruationszyklus aufgrund von Stress, übermäßigem Sport oder unzureichender Ernährung ausbleibt. Das Buch bietet fundierte Informationen und praktische Ratschläge zur Wiederherstellung des natürlichen Menstruationszyklus und zur Verbesserung der Fruchtbarkeit. Es behandelt Themen wie die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, die Rolle von körperlicher Aktivität und Stressmanagement sowie persönliche Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Erkenntnisse. Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zu einem gesunden Zyklus zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihre reproduktive Gesundheit zu verbessern.
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