Healing & Prevention Through Nutrition: A Holistic Approach to Eating and Living for Optimal Health, Weight, and Wellness
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Beschreibung
"Healing & Prevention Through Nutrition" von Evita Ochel bietet einen umfassenden Leitfaden für eine ganzheitliche Herangehensweise an Ernährung und Lebensstil, um optimale Gesundheit, Gewicht und Wohlbefinden zu erreichen. Das Buch betont die Bedeutung einer pflanzenbasierten Ernährung, die reich an unverarbeiteten Lebensmitteln ist, um Krankheiten vorzubeugen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Ochel erklärt die Zusammenhänge zwischen Ernährung, körperlicher Gesundheit und emotionalem Wohlbefinden und gibt praktische Tipps zur Integration gesunder Gewohnheiten in den Alltag. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und persönliche Einblicke ermutigt das Buch Leserinnen und Leser, bewusste Entscheidungen für ein nachhaltiges und gesundes Leben zu treffen.
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