Root of Chinese Chi Kung: Secrets of Chi Kung Training: Secrets of Chin Kung Training (Ymaa Chi Kung Series, #1)
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Beschreibung
"Root of Chinese Chi Kung: Secrets of Chi Kung Training" von Yang Jwing-Ming ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Grundlagen und Geheimnissen des Chi Kung befasst, einer alten chinesischen Praxis zur Kultivierung von Lebensenergie (Chi). Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Theorie und Praxis des Chi Kung, einschließlich seiner historischen Entwicklung und philosophischen Grundlagen. Yang Jwing-Ming erklärt verschiedene Techniken zur Verbesserung der Gesundheit, Steigerung der Vitalität und Förderung des geistigen Wohlbefindens. Zudem werden praktische Übungen vorgestellt, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet sind. Der Autor betont die Bedeutung von Atemkontrolle, Meditation und Körperhaltung als Schlüsselkomponenten des Chi Kung Trainings. Das Buch ist Teil der Ymaa Chi Kung Serie und dient als wertvolle Ressource für alle, die ein tieferes Verständnis dieser traditionellen chinesischen Heilmethode erlangen möchten.
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