Muscle-Tendon Changing and Marrow-Brain Washing Chi Kung: The Secret of Youth
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Beschreibung
"Muscle-Tendon Changing and Marrow-Brain Washing Chi Kung: The Secret of Youth" von Yang, Jwing-Ming ist ein umfassendes Handbuch für die Praxis des Muscle-Tendon Changing (Yi Jin Jing) und Marrow/Brain Washing (Xi Sui Jing) Chi Kung. Diese beiden Formen des Qi Gong sind traditionelle chinesische Übungen, die darauf abzielen, die Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen zu den Übungen sowie Hintergrundinformationen zur Geschichte und Theorie hinter diesen Techniken. Es erklärt, wie diese Praktiken dazu beitragen können, Muskeln und Sehnen zu stärken, das Knochenmark zu reinigen und das Gehirn zu nähren, um so Jugendlichkeit und Vitalität zu fördern.
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