Iron Shirt Chi Kung I: Once a Martial Art, Now the Practice That Strengthens the Internal Organs, Roots Oneself Solidly, and Unifies Physical, Menta
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Beschreibung
"Iron Shirt Chi Kung I" von Mantak Chia ist ein lehrreiches Buch, das die alte chinesische Kunst des Chi Kung in den Vordergrund stellt. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird es heute als Methode zur Stärkung der inneren Organe, Verankerung des Selbst und Vereinigung von physischen, mentalen und spirituellen Aspekten genutzt. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen für Übungen und Praktiken, die auf diesen Zielen basieren. Es bietet auch einen tiefen Einblick in die Philosophie und Geschichte des Chi Kung. Mantak Chia erklärt, wie diese Praxis helfen kann, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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