How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
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Beschreibung
"How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)" von Jessica McCabe ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit dem Leben und Arbeiten mit ADHS beschäftigt. Die Autorin, die selbst von ADHS betroffen ist und durch ihren YouTube-Kanal "How to ADHD" bekannt wurde, teilt in diesem Buch persönliche Erfahrungen, praktische Ratschläge und wissenschaftlich fundierte Informationen. McCabe bietet Strategien zur Verbesserung der Konzentration, Organisation und emotionalen Regulation an. Sie ermutigt Leserinnen und Leser dazu, ihre einzigartigen Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen, anstatt gegen ihre neurologischen Besonderheiten anzukämpfen. Das Buch richtet sich sowohl an Menschen mit ADHS als auch an deren Angehörige und Fachleute, die sie unterstützen möchten. Es kombiniert Einfühlungsvermögen mit praktischen Tipps, um ein erfülltes Leben trotz der Herausforderungen von ADHS zu führen.
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