Look Great, Feel Great: 12 Keys to Enjoying a Healthy Life Now
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Beschreibung
"Look Great, Feel Great: 12 Keys to Enjoying a Healthy Life Now" von Rowan Jacobsen ist ein Ratgeber, der den Leserinnen und Lesern praktische Tipps und Strategien an die Hand gibt, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Das Buch konzentriert sich auf zwölf wesentliche Aspekte des Wohlbefindens, darunter Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Selbstfürsorge. Jacobsen kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit leicht umsetzbaren Ratschlägen, um den Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, positive Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen. Ziel ist es, nicht nur äußerlich gut auszusehen, sondern sich auch innerlich wohlzufühlen. Durch inspirierende Geschichten und motivierende Anleitungen ermutigt das Buch dazu, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und langfristig beizubehalten.
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