Eat Right for Your Type: The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight

"Eat Right for Your Type: The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight" von Catherine Whitney ist ein Gesundheits- und Ernährungsbuch, das die These vertritt, dass die Blutgruppe eines Menschen einen großen Einfluss auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden hat. Es bietet individuelle Ernährungspläne basierend auf den vier Hauptblutgruppen - A, B, AB und O. Das Buch erklärt auch die wissenschaftliche Grundlage für diese Theorie und gibt Ratschläge zu Lebensmitteln, die vermieden oder bevorzugt werden sollten, abhängig von der jeweiligen Blutgruppe. Es enthält auch Tipps zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.