Awareness Through Movement: Easy-to-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness
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Beschreibung
In "Awareness Through Movement: Easy-to-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness" bietet Moshe Feldenkrais eine Sammlung von Übungen und Methoden an, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch basiert auf der Feldenkrais-Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu steigern und somit die körperliche Funktion zu verbessern. Die vorgeschlagenen Übungen sind einfach auszuführen und zielen darauf ab, die Haltung zu verbessern, das Sehvermögen zu schärfen, die Vorstellungskraft zu erweitern und das persönliche Bewusstsein zu erhöhen. Durch diese Übungen lernen Leserinnen und Leser ihren Körper besser kennen und verstehen, was sie dazu befähigt, ihre Bewegungen effizienter und weniger anstrengend zu gestalten.
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