Meditation und Bewegung. Trager Mentastics
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783880348714
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-
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Beschreibung
Meditation und Bewegung. Trager Mentastics
"Was könnte leichter sein?" ist das Leitmotiv der vor mehr als 60 Jahren von Milton Trager entwickelten sanften Massage und Gymnastik, die gesteigerte Energie und Vitalität, erhöhte Beweglichkeit, größere Entspannungsfähigkeit und innere Ruhe verspricht. Neben einer Einführung in Entstehungsgeschichte und Idee des "Tragerns" enthält dieses durchgehend illustrierte Buch zahlreiche "Mentastik"-Übungen, einer sanften, mental ausgeführten Gymnastik, die jeder ohne großen Aufwand eigenständig durchführen kann.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783880348714
ISBN:
9783880348714
Verlag:
Gewicht:
563 g
Auflage:
-
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