Healing Your Emotional Self: A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame
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Beschreibung
"Healing Your Emotional Self" von Beverly Engel ist ein Selbsthilfebuch, das sich darauf konzentriert, Leserinnen und Lesern zu helfen, ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Engel bietet ein umfassendes Programm an, das darauf abzielt, das Selbstwertgefühl zu stärken, die innere kritische Stimme zu beruhigen und Schamgefühle zu überwinden. Das Buch untersucht die Auswirkungen von emotionalem Missbrauch in der Kindheit und wie diese Erfahrungen das Selbstbild und die Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen können. Engel kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Übungen und Strategien, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Vergangenheit bewältigen und eine gesündere emotionale Zukunft aufbauen können. Durch persönliche Geschichten und Fallstudien veranschaulicht sie den Heilungsprozess und ermutigt dazu, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und positive Veränderungen herbeizuführen.
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