"Aquafitness für Senioren und Rehasport" von Ilona Wollschläger ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Förderung der körperlichen Fitness und Rehabilitation älterer Menschen durch Wasserübungen konzentriert. Es bietet eine...

"Aquafitness Basics: Der sanfte Weg zur Fitness. Für Anfänger und Fortgeschrittene" von Ilona Wollschläger ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Fitness durch Übungen im Wasser verbessern möchten. Das Buch bietet sowohl...

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit – so auch bei Senioren, deren dritten Lebensabschnitt es...