Die meisten Menschen sitzen, stehen oder gehen nicht optimal. Einfache Übungen - basierend auf der Methode von Moshe Feldenkrais - helfen Ihnen, Ihr Körperbewußtsein zu schulen, schädliche Bewegungsmuster zu vermeiden, Verspannungen zu...

In "Change Your Age: Using Your Body and Brain to Feel Younger, Stronger, and More Fit", präsentiert der Autor Frank Wildman eine innovative Methode, um körperliche und geistige Fitness zu verbessern und die Auswirkungen des Alterns zu...

"Feldenkrais: Übungen für jeden Tag" von Frank Wildman ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Feldenkrais-Methode konzentriert, eine ganzheitliche Bewegungstherapie, die darauf abzielt, Körperbewusstsein und Bewegungsfreiheit...