Die Beine sind gut trainiert - dafür schmerzt der Rücken, die Haltung könnte besser sein, die Arme sind wohlgeformt - aber hält der Bauch einem Muskeltest stand? Mit dem personal trainer lassen sich individuelle Stärken und Schwächen...

Das "Praxisbuch Muskeltraining" von Elmar Trunz-Carlisi bietet eine umfassende Anleitung zum effektiven Aufbau von Muskeln für Männer und Frauen. Es enthält detaillierte Informationen über die Grundlagen des Muskeltrainings,...