Das Original-Übungsheft zum Autogenen Training von J.H. Schultz bietet eine detaillierte Anleitung zur Selbstentspannung, wie sie vom Begründer der Methode selbst entwickelt wurde. Es erklärt die Theorie und Praxis des Autogenen...

"Autogenes Training: Das Original-Übungsbuch" von J.H. Schultz ist ein grundlegendes Werk zur Technik der Selbstentspannung, die vom Autor selbst entwickelt wurde. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zu dieser Methode, die darauf...