"Sorgenlos und grübelfrei: Wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt" von Oliver Korn ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit der Bewältigung von übermäßigem Grübeln beschäftigt. Es bietet einen praktischen Leitfaden zur Anwendung der...

Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken… – hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue...