"Stretching Anatomie" von Jouko Kokkonen ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der richtigen Technik und den Vorteilen des Stretchings befasst. Das Buch bietet detaillierte anatomische Illustrationen, die helfen, die betroffenen...

"Stretching Anatomie" von Jouko Kokkonen ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der korrekten Durchführung von Dehnübungen zur Verbesserung der Flexibilität und Muskelkräftigung beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte anatomische...

"Stretching Anatomy" von Jouko Kokkonen ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Theorie und Praxis des Dehnens beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Dehnübungen, die darauf abzielen, Flexibilität...