Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus...

7 Minuten täglich - mehr braucht es nicht, um glücklich zu sein! Doris Iding zeigt wie das geht: Ihre Übungen und Rituale helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken, sorgen für entspannende Momente und führen bei...

"Der kleine Achtsamkeitscoach: Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden" von Doris Iding ist ein Ratgeber, der den Leser auf eine Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit mitnimmt. Das Buch bietet praktische Übungen und...

"Partner-Yoga: Eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele" von Doris Iding ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Yoga in Paaren beschäftigt. Es bietet eine Einführung in die Prinzipien und Vorteile des Partner-Yogas, bei dem zwei...

Die Art und Weise, wie man lebt, hängt nicht ausschließlich von äußeren Umständen ab. Das, was passiert, lässt sich zwar nicht immer beeinflussen, aber wie man damit umgeht, liegt bei uns selbst. Die Übungen in diesem Buch unterstützen...

"Klosterpfade: Orte des Rückzugs, Orte der Stille" von Doris Iding ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der spirituellen und kulturellen Bedeutung von Klöstern als Rückzugsorte beschäftigt. Die Autorin führt die Leser durch...

"Achtsamkeit: Mein Übungsbuch für mehr Balance und Harmonie" von Doris Iding ist ein praktischer Leitfaden, der den Leserinnen und Lesern dabei hilft, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen...

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach...

Erleuchtung mit Hindernissen "Folgt nicht blind den Lehrern, sondern nur eurer eigenen Erfahrung", waren die letzten Worte des Buddha an seine Schüler. Er machte damit deutlich, dass die Weisheit in jedem selbst zu finden ist und jeder...

Alles ist Yoga ist eine Sammlung überlieferter Weisheitsgeschichten aus dem Yoga, gewürzt mit Erlebnissen der Autorin. Jede Geschichte verdeutlicht auf ihre Weise, dass auch Yogis und Gurus Menschen sind und dass Spiritualität während...

Trotz jahrelanger spiritueller Praxis leidet Doris Iding an einer Angststörung. Sie erforscht die tiefen Ursachen, nimmt sich endlich wieder Zeit für sich selbst, zieht ihre Siebenmeilenstiefel der Facebook- und iPhone-Welt aus und geht...

Erleuchtet in drei Atemzügen von Iding, Doris