Wie du allen Widrigkeiten des Lebens trotzt! Wünschst du dir auch manchmal, dass du...durch Herausforderungen einfach hindurchgehst, als ob nichts gewesen wäre? einfach jedes Problem locker wegsteckst? von keiner Krise mehr überfordert...

"Resilienz – Die 7 Säulen der mentalen Stärke" von Saskia Engels ist ein Ratgeber, der sich mit dem Aufbau und der Stärkung von Resilienz beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien, um Stress abzubauen und...

Stelle dir folgende Fragen:Hast du es satt, dass du immer wieder ausgenutzt wirst? Hast du es satt, dass du immer wieder an die falschen, toxischen Partner gerätst? Und hast du es endlich satt, dass das Leben immer gegen statt für dich...

Hat dein innerer Kritiker heute schon mit dir geredet? Vermutlich ja, denn er begleitet uns unser Leben lang. Und wenn wir keine Selbstliebe gelernt haben, dann sorgt er dafür, dass wir viel zu viel Selbstkritik üben. Er sorgt dafür,...