Fit, stark und attraktiv mit gezieltem Krafttraining: die Funktion der Muskelbereiche und Übungen zum Aufbau einzelner Muskelgruppen – mit einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen. Ob Body-Shaping oder Muskelkraft – beim Training...

"Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining, Anatomie" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den anatomischen Grundlagen und der praktischen Anwendung von Krafttraining beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte...