Das Buch "Nervensystem Regulation – 28 Übungen bei Stress, Angst und Panikattacken" von Isabella Buschinger bietet praktische Anleitungen zur Selbstregulation des Nervensystems ohne therapeutische Hilfe. Es ist der erste Band der Reihe...

Emotionales Essen verstehen und verändern: Mit Hypnose zu achtsamem Essverhalten, ohne Diäten, ohne Verzicht. Verändere deine Essgewohnheiten und lerne, unkontrollierte Heißhungerattacken zu überwinden. Isst du manchmal, obwohl du gar...