"Feldenkrais bei Schmerzen" von Carola Bleis ist ein Ratgeber, der sich mit der Feldenkrais-Methode zur Linderung von Schmerzen und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beschäftigt. Das Buch erklärt, wie durch kleine, gezielte...

Im Buch "Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei" erklärt die Autorin Carola Bleis, wie man mit isometrischem Training - einer Form des Widerstandstrainings - effektiv Muskeln aufbauen kann. Sie zeigt, wie man diese...