Im Buch "Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei" erklärt die Autorin Carola Bleis, wie man mit isometrischem Training - einer Form des Widerstandstrainings - effektiv Muskeln aufbauen kann. Sie zeigt, wie man diese...

In "Feldenkrais: Bewegung bewusst erleben" führt die Autorin Carola Bleis die Leser in die Welt der Feldenkrais-Methode ein, einer Bewegungslehre, die von Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Das Buch bietet eine Einführung in die...