Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests...

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem...

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem...

"Pilates, mit DVD" von Michaela Bimbi-Dresp ist ein umfassendes Trainingsprogramm, das sich auf die Pilates-Methode konzentriert. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung zu einer Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Körper und...

"Pilates mit dem Thera-Band: Mit dem original Thera-Band (GU Feel good!)" von Michaela Bimbi-Dresp ist ein Fitnessbuch, das den Lesern die Vorteile und Anwendungen des Thera-Bands in Kombination mit der Pilates-Methode vorstellt. Das...

"Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen" von Michaela Bimbi-Dresp ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Pilates-Methode beschäftigt. Das Buch richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene und...