Das Buch "Koordination - Grundlagen für Schule und Verein" von Christoph Anrich bietet eine umfassende Einführung in die Theorie und Praxis der Koordinationsschulung im Sport. Es richtet sich sowohl an Lehrer als auch an Trainer, die im...

"Rückenschule in Theorie und Praxis" von Christoph Anrich ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen beschäftigt. Das Buch bietet eine fundierte theoretische Grundlage über die Anatomie und...

Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern...