Good Influence: Get Into Your Best Shape, Transform Your Mind and Live Your Best Life
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Beschreibung
"Good Influence: Get Into Your Best Shape, Transform Your Mind and Live Your Best Life" von Zac Perna ist ein Leitfaden zur persönlichen Transformation, der darauf abzielt, sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke zu fördern. Der Autor, ein erfahrener Fitnesscoach und Influencer, teilt seine Einsichten und Strategien für einen gesunden Lebensstil. Das Buch bietet praktische Tipps zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch effektive Trainingspläne und Ernährungsstrategien. Darüber hinaus betont Perna die Bedeutung der mentalen Einstellung und gibt Ratschläge zur Entwicklung eines positiven Mindsets. Durch eine Kombination aus persönlicher Anekdoten und wissenschaftlich fundierten Informationen ermutigt das Buch die Leserinnen und Leser, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen.
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