Avoidant Help Workbook: Healing the Distance with Easy and Practical Everyday Exercises for Dismissive Avoidant Attachment Style (Quest to Secure Attachment Series)
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Beschreibung
Das Buch "Avoidant Help Workbook: Healing the Distance with Easy and Practical Everyday Exercises for Dismissive Avoidant Attachment Style" von Alex Kingsman ist ein praktischer Leitfaden, der sich an Menschen richtet, die unter einem distanzierten Bindungsstil leiden. Es bietet eine Vielzahl von Übungen und Strategien, um Betroffenen zu helfen, ihre emotionale Distanz zu überwinden und gesündere Beziehungen aufzubauen. Der Autor erklärt die Grundlagen des vermeidenden Bindungsstils und zeigt auf, wie man durch tägliche Übungen schrittweise zu einer sichereren Bindung gelangen kann. Das Buch ist Teil der "Quest to Secure Attachment Series" und kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Ansätzen zur persönlichen Weiterentwicklung.
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