Wenn die Sucht anklopft: 66 Mantras für kleine und große Abhängigkeiten
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Beschreibung
„Ich kann, weil ich will, was ich muss.“ Alkohol, Nikotin, Internet, Arbeit, Essen, Smartphone, Sex – Sucht betrifft uns alle. Manche mehr, manche weniger. Was aber, wenn es bei Suchtfreiheit nicht nur um Willenskraft und den einen radikalen Wandel geht? Auf fundierte, schonungslos offene und unterhaltsame Art zeigt Dominik Fuchs auf mehr als 400 Seiten, wie wir mit kleinen, regelmäßigen Schritten langfristige Freiheit erreichen können. Dieses Buch wird dir nicht nur die Augen öffnen, sondern auch praktische, alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand geben, um ein zufriedenes und glückliches Leben zu führen – frei von Sucht und Abhängigkeit. Darunter auch Antworten auf diese Fragen: Was ist der Welleneffekt und wie kann ich ihn nutzen? Warum denke ich oft so negativ und wie werde ich Herr meiner Gedanken? Was ist das kühle System und wie unterstützt es mich? Wie finde ich meine Werte und wobei helfen sie mir? Warum ist Sinnhaftigkeit im Leben wichtiger als nur Glück? Wie hilft mir die Warum-Kraft auf dem Weg zur Suchtfreiheit? Und wenn die Sucht dann doch anklopft, so weißt du nach der Lektüre dieses Buches, wie du selbstbewusst die Tür öffnen und sagen kannst: „Du bist hier nicht mehr willkommen.“ Starte deine Reise in die Freiheit – mit 66 Mantras im Gepäck.
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