Massaggio Sportivo, La Guida Completa: La scienza alla base del recupero accelerato e delle massime prestazioni (libri massaggio sportivo, linfodrenante, linfatico, automassaggio, ayurvedico, Band 1)
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Beschreibung
"Massaggio Sportivo, La Guida Completa" von Antonio Jaimez ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den Techniken und der Wissenschaft hinter sportlichen Massagen befasst. Das Buch behandelt verschiedene Arten von Massagen wie sportliche, lymphatische, und ayurvedische Massagen sowie Selbstmassage-Techniken. Es bietet detaillierte Anleitungen zur Anwendung dieser Methoden, um die Erholung zu beschleunigen und die sportliche Leistung zu maximieren. Jaimez erklärt die physiologischen Grundlagen der Massage und gibt praktische Tipps zur Integration dieser Techniken in das tägliche Training oder in therapeutische Programme. Dieses Buch richtet sich sowohl an professionelle Therapeuten als auch an Sportler, die ihre Kenntnisse im Bereich der Regeneration und Leistungsoptimierung erweitern möchten.
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