Tagebuch gegen Depressionen: Stimmungstagebuch zum Ausfüllen für Erwachsene und Teenager, 5 Minuten Selbsthilfe Tagebuch um Depressionen zu überwinden
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9798817885293
Verlag:
Seitenzahl:
212
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Tagebuch gegen Depressionen: Stimmungstagebuch zum Ausfüllen für Erwachsene und Teenager, 5 Minuten Selbsthilfe Tagebuch um Depressionen zu überwinden
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
Das Buch "Tagebuch gegen Depressionen" von Karin Schön ist ein praktisches Selbsthilfetool, das sowohl für Erwachsene als auch für Teenager konzipiert wurde. Es bietet ein strukturiertes Stimmungstagebuch, das den Nutzern hilft, ihre täglichen Emotionen und Gedanken in nur fünf Minuten zu reflektieren und festzuhalten. Durch gezielte Fragen und Anleitungen unterstützt es die Leser dabei, Muster in ihrem emotionalen Erleben zu erkennen und positive Veränderungen anzustoßen. Ziel des Tagebuchs ist es, einen bewussteren Umgang mit der eigenen psychischen Gesundheit zu fördern und einen Weg aus der Depression zu finden.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
212
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9798817885293
ISBN:
9798817885293
Verlag:
Gewicht:
310 g
Auflage:
-
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