Hilfe! Ich habe AuDHS: Wie du mit Autismus und ADHS aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten – und dein Leben endlich leichter wird

Ein Teil von dir will Ruhe und Ordnung, der andere sofort etwas Neues und mittendrin stehst du und kommst nicht zur Ruhe? Du richtest dir den perfekten neuen Planer ein und drei Tage später liegt er unberührt in der Schublade. Du willst einfach mal entspannen. Und kaum ist es still, hältst du die Ruhe nicht aus und springst wieder auf. Und abends bist du so leer, als hättest du den ganzen Tag geschuftet, dabei hast du doch „nichts" geschafft. Langsam fragst du dich, ob du einfach faul, zu empfindlich oder irgendwie kaputt bist. Stell dir vor, du verstehst endlich, warum du so bist und hörst auf, gegen dich selbst zu kämpfen. Du hast Werkzeuge, die zu deinem Kopf passen, statt dich immer wieder an fremden Maßstäben zu messen. Kein Selbstvorwurf mehr, kein Kampf gegen dich, kein Gefühl, kaputt zu sein. Wer dich begleitet Veronika Nyolt ist Ärztin, aber sie kennt AuDHS nicht nur aus dem Lehrbuch. In ihrem engsten Umfeld leben Menschen mit Autismus und ADHS, und durch sie hat sie über Jahre gelernt, wie erschöpfend es ist, ständig gegen sich selbst zu arbeiten. In diesem Buch macht sie AuDHS endlich verständlich: medizinisch fundiert, aber ohne Fachjargon. So, dass du es sofort im Alltag anwenden kannst. Was dieses Buch anders macht Kein Heilversprechen. Keine „reiß dich einfach zusammen"-Ratschläge. Keine starre Methode, die du eh nach drei Tagen hinschmeißt. Stattdessen verstehst du, was in dir vorgeht – und bekommst Werkzeuge, die mit dir arbeiten, statt gegen dich. Das nimmst du aus dem Buch mit: warum ein Teil von dir Ruhe will und der andere ständig Action – und wie du diesen inneren Kampf beendest weshalb deine guten Vorsätze und Routinen nach drei Tagen zerfallen – und wie du Routinen entwickelst, die auch nach drei Wochen noch bestehen woran du merkst, dass zu viel auf dich einprasselt – und wie du die Reißleine ziehst, bevor du ausrastest oder dichtmachst warum dich ein blöder Spruch tagelang runterzieht – und wie du da schneller wieder rauskommst wieso du abends völlig erledigt bist, obwohl du „nichts" gemacht hast – und was dagegen hilft was bei AuDHS wirklich hilft – und welche teuren „Wundermittel" aus dem Internet du dir sparen kannst warum bei dir so lange Depression, Angst oder Burnout vermutet wurde – und was dabei die ganze Zeit übersehen wurde Schluss mit dem Kampf gegen dich selbst. Wünschst du dir, endlich zu verstehen, warum du bist, wie du bist und aufzuhören, dich für faul oder falsch zu halten? Dann sichere dir jetzt dein Exemplar und klicke auf „Jetzt kaufen" – dein Weg zu einem leichteren Leben beginnt hier.