Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Positiv Denken: Wie Sie negative Gedanken in den Griff bekommen, Ängste stoppen und ... Selbstbewusstsein Ihr Leben in Freude leben
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Beschreibung
Das Buch von Johanna E. Kappel bietet einen praktischen Leitfaden, um negative Gedankenmuster zu überwinden und ein gelasseneres, positiveres Leben zu führen. Es basiert auf den Prinzipien der positiven Psychologie und zielt darauf ab, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um Grübeln zu stoppen und Ängste effektiv zu bewältigen. Die Autorin erklärt Techniken zur Förderung des Selbstbewusstseins und zeigt Wege auf, wie man durch positives Denken mehr Freude im Alltag erleben kann. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen wird der Leser ermutigt, seine mentale Einstellung nachhaltig zu verändern und so ein erfüllteres Leben zu führen.
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