Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Positiv Denken: Wie Sie negative Gedanken in den Griff bekommen, Ängste stoppen und ... Selbstbewusstsein Ihr Leben in Freude leben
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Beschreibung
Das Buch von Johanna E. Kappel konzentriert sich auf die Anwendung der Prinzipien der positiven Psychologie, um negative Gedankenmuster zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen. Es bietet praktische Strategien, um Grübeln zu stoppen, Gelassenheit zu erlernen und eine positive Denkweise zu entwickeln. Durch Techniken zur Bewältigung von Ängsten und zur Stärkung des Selbstbewusstseins zeigt das Buch den Lesern Wege auf, wie sie mehr Freude und Zufriedenheit in ihrem Alltag finden können. Die Autorin legt besonderen Wert darauf, dass Leser ihre negativen Gedanken in den Griff bekommen und dadurch ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen können.
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