Ängstlich Vermeidende Persönlichkeitsstörung: Soziale Ängste und Phobien verstehen & systematisch überwinden in nur 42 Tagen - inkl. ÄVPS Selbsttest & ... (Psychologie, Band 5)
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Beschreibung
Das Buch "Ängstlich Vermeidende Persönlichkeitsstörung: Soziale Ängste und Phobien verstehen & systematisch überwinden in nur 42 Tagen" von Svenja Hold bietet einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung der ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung (ÄVPS). Im fünften Band dieser Psychologie-Reihe wird das Thema soziale Ängste und Phobien detailliert erklärt, wobei der Fokus darauf liegt, Betroffenen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste zu verstehen und zu überwinden. Das Buch ist in einen strukturierten 42-Tage-Plan unterteilt, der Leserinnen und Lesern Schritt für Schritt durch den Prozess der Selbsthilfe führt. Zusätzlich enthält es einen Selbsttest zur Einschätzung des eigenen Zustands sowie Übungen und Strategien, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Ziel ist es, die Lebensqualität der Betroffenen durch ein besseres Verständnis ihrer Störung und aktive Bewältigungsstrategien nachhaltig zu verbessern.
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