The Ayurvedic Diet: The Ancient Way to Health Rejuvenation and Weight Control
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Beschreibung
"The Ayurvedic Diet: The Ancient Way to Health Rejuvenation and Weight Control" von Dennis Thompson bietet eine Einführung in die Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre, die aus der alten indischen Heilkunde Ayurveda stammt. Das Buch erklärt, wie man durch die Anpassung der Ernährung an den individuellen Dosha-Typ – Vata, Pitta oder Kapha – Gesundheit und Wohlbefinden fördern kann. Thompson beschreibt, wie diese ganzheitliche Herangehensweise nicht nur zur Gewichtsregulierung beiträgt, sondern auch zur allgemeinen Verjüngung des Körpers führt. Praktische Tipps und Rezepte helfen dem Leser dabei, die Theorie in den Alltag zu integrieren und so langfristig von den Vorteilen einer ayurvedischen Lebensweise zu profitieren.
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