Yi Jin Jing
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Beschreibung
"Yi Jin Jing" ist ein Buch, das sich mit einer traditionellen chinesischen Qigong-Praxis befasst, die als "Muskel- und Sehnenveränderungsklassiker" bekannt ist. Diese Praxis zielt darauf ab, die körperliche Gesundheit zu verbessern, indem sie Muskeln und Sehnen stärkt sowie Flexibilität und Vitalität fördert. Das Buch von Foreign Language Press bietet eine detaillierte Einführung in die Geschichte und Philosophie des Yi Jin Jing. Es enthält Anleitungen zu den spezifischen Übungen, die durch Illustrationen unterstützt werden, um den Lesern zu helfen, die Techniken korrekt auszuführen. Darüber hinaus wird erklärt, wie regelmäßiges Üben nicht nur körperliche Vorteile bringt, sondern auch das geistige Wohlbefinden steigert.
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